Jak odpustit?(#14)
- Tomáš Gavlas
- před 2 dny
- Minut čtení: 5
Nosíte si v sobě starou křivdu? Zášť, která vás tíží a otravuje přítomnost? Všichni jsme byli někdy zraněni. A často se zdá nemožné odpustit tomu, kdo nám ublížil. Ale co když vám řeknu, že neodpuštění škodí mnohem více vám než tomu, kdo se provinil? A že naučit se, jak odpustit, je možná ten nejdůležitější krok k nalezení vnitřního pokoje?
V dnešním zamyšlení se ponoříme do hlubokého a náročného tématu odpuštění. Starý poutník Karlaz nás učí, že odpuštění není o zapomnění nebo schvalování zlého činu. Je to vědomý akt osvobození – především osvobození sebe sama od břemene minulosti.
(Poznámka: Hluboký příběh o síle odpuštění vypráví také bývalý vězeň Sammy Rangel ve svém TED Talku „The Power of Forgiveness“, který byl jednou z mnoha inspirací pro tuto kapitolu v knize Karlaz.)
Poslechněte si tuto sérii jako podcast.
Jaká je alternativa k odpuštění? Past zášti a msty
Když nám někdo ublíží, máme v podstatě tři možnosti:
Odpuštění: Vědomě se rozhodnout pustit zášť a touhu po odplatě.
Zášť: Neustále se vracet k minulosti, sžírat se výčitkami, hněvem a bolestí.
Msta: Aktivně usilovat o odplatu, o „oko za oko, zub za zub“.
Karlaz varuje, že druhá a třetí možnost jsou cesty do pekla. Zášť nás pomalu otravuje zevnitř, jako jed, který pijeme v domnění, že ublíží druhému. Msta, jak ukazují příběhy krevní msty (například v Albánii), vede jen k nekonečné spirále násilí, na jejímž konci stojí vítěz sám uprostřed spouště.
„Před velkou cestou... odpusť všem, kterým jsi dosud neodpustil... Tik v tvém oku mi prozradil, že si v sobě stále neseš zášť. Uvolni ji. Občas i dobří lidé udělají chybu.“
Zášť je těžké břemeno, které nás zpomaluje na naší životní pouti. Nezatěžuje toho, kdo nám ublížil, ale pouze nás.
Řeka zapomnění (Lethe): Nechte minulost odplynout
Nejvíce si podle Karlaze ubližujeme tím, když se neustále vracíme do minulosti a oživujeme staré křivdy.
„Vzpomínky na to špatné, co se stalo, se mohou vracet roky. Čas je ale postupně odnese až k řece zapomnění. Nevytrhávej je z jejího proudu. Komu kromě tebe záleží na nějaké staré křivdě?“
Řeka zapomnění (Lethe) je mocný obraz ze starořecké mytologie. Duše zemřelých se z ní napily, aby zapomněly na svůj pozemský život. Karlaz nás nevybízí k amnézii, ale k tomu, abychom přestali aktivně vytahovat staré bolesti z proudu času a nechali je odplynout. Lpění na minulých křivdách nám brání žít v přítomnosti.
Tajemství odpuštění: Největší dar dáváte sami sobě
A tady přichází ten největší „trik“, jak říká Karlaz:
„Pochop, že tajemství odpuštění spočívá v tom, že více než viníkům přináší pokoj těm, kteří odpouštějí.“
Odpuštění neděláme pro druhého. Děláme ho pro sebe. Je to nejstarší a nejryzejší forma self-helpu (svépomoci). Podívejte se na to slovo: Od-puštění. Je to akt, kterým ze sebe pustíme ven jedovatou žíravinu zášti a hněvu. Uvolníme sevření a dovolíme si znovu volně dýchat.
Moudrost věků: Odpuštění v srdci duchovních tradic
Odpuštění je centrálním tématem velkých duchovních tradic, protože si uvědomují jeho transformační sílu.
Křesťanství: Ježíš na kříži prosí: „Otče, odpusť jim, vždyť nevědí, co činí.“ Ukazuje nám, že jedním z důvodů k odpuštění může být právě nevědomost druhých. Modlitba Otčenáš obsahuje klíčovou prosbu a zároveň podmínku: „Odpusť nám naše viny, jako i my odpouštíme našim viníkům.“ Ježíš zdůrazňuje, že naše schopnost přijmout odpuštění je přímo spojená s naší ochotou odpouštět druhým. Podobenství o marnotratném synu je pak nádherným příběhem o bezpodmínečném odpuštění a přijetí.
Buddhismus: Zášť a zloba jsou považovány za jedy mysli, které zhoršují naši karmu. Meditace metta bhavana (meditace milující laskavosti) je praxí, která kultivuje soucit a odpuštění vůči všem bytostem, včetně těch, kteří nám ublížili. Buddhistický pohled dokonce vnímá hříšníky jako největší nešťastníky, kteří si zaslouží náš soucit nejvíce.
Jak najít sílu odpustit? Pochopení místo soudu
Ale co když někdo ublížil záměrně? Není na místě spravedlivý hněv a touha po odplatě? Karlaz varuje:
„Není na tobě, abys soudil, co je pro druhého spravedlivé! To nech na jiném. Pokud se proti tobě někdo skutečně provinil, dojde si svého trestu.“
Naší rolí není být soudcem ani katem. Naší rolí je chránit svůj vlastní vnitřní pokoj. Jak? Tím, že se pokusíme pochopit motivy druhého, i když jeho činy neschvalujeme.
„Přece bys nevyčítal psu to, že tě kousl, nebo mule, že tě kopla. Ani ten, který ti ubližuje, většinou nejedná ze svého záměru, ale spíš z nevědomosti nebo nouze své mysli.“
Tato myšlenka, inspirovaná stoickými filozofy jako byl Marcus Aurelius (jehož knihu Hovory k sobě vřele doporučuji), nám pomáhá získat odstup. Neomlouvá čin, ale ukazuje nám, že útočník je často sám obětí – svých vlastních zranění, strachů nebo nevědomosti. Bojovat s ním je pak zbytečné, jako snažit se změnit dráhu letu již hozeného kamene.
Odpuštění jako boj: Není to snadné, ale stojí za to
Skutečné, hluboké odpuštění není jednorázový akt. Není to snadné. Je to proces, často bolestivý a dlouhý. Vyžaduje obrovskou sílu vůle. Karlaz to popisuje slovy inspirovanými Buddhou:
„Když bude tvá ruka chtít sáhnout po meči msty, zatni ruku v pěst a sevři čelist, až o sebe budou zuby skřípat. Takto vydrž, dokud si nebudeš jistý, že z tebe neunikne ani kapka nenávisti. Pak vydechni a odpusť ji ze sebe do prázdna, kde nikomu neublíží.“
Odpuštění je boj. Zášť se bude vracet. Musíme ji znovu a znovu přijmout, uznat její přítomnost a vědomě ji od-pustit. Nereagovat na ni. Nechat ji odplynout. Až nakonec zjistíme, že už nemá nad námi takovou moc. Že jsme volní.
Pokračujte na své cestě
Líbily se vám tyto myšlenky? Jsou jen začátkem. Zde jsou další kroky, které můžete na své cestě podniknout:
Kompletní průvodce smyslem života: Rozcestník pro desítky životních témat, desítky zpracovaných článků, které dohromady tvoří mapu k sobě samému. Prozkoumejte je zdarma a najděte nadčasovou inspiraci pro svou životní Cestu.
Poslechněte si podcast: Chcete slyšet více o řece zapomnění, o moudrosti stoiků nebo o tom, proč je odpuštění tak důležité v křesťanství i buddhismu? Ponořte se hlouběji do tématu a poslechněte si celou čtrnáctou epizodu podcastu Karlaz: Cesta člověka.
Přečtěte si Karlaze: Kniha Karlaz je plná podobných zamyšlení, která vám pomohou navigovat klíčovými životními rozhodnutími. Je to průvodce, který vám pomůže najít odvahu a moudrost pro vaši cestu Objednejte si ji a získejte svého osobního průvodce na cestu.
Vydejte se na pouť: Někdy je třeba doslova odkráčet od starých zranění. Doprovázená pouť je bezpečným prostorem, kde můžete v tichu přírody a s podporou průvodce začít zpracovávat svou zášť, nahlédnout na situaci s odstupem a udělat první kroky na cestě k odpuštění. Zjistěte více a rezervujte si svůj termín.
PhDr. Tomáš Gavlas je kulturolog, spisovatel a poutník, který přes 15 let zkoumá cesty, jež vedou k naplněnému životu. Jeho myšlenky a příběhy oslovili desítky tisíc lidí prostřednictvím knih Karlaz a populárního podcastu. Více o Tomášovi najdete v sekci "Těší mě".
Komentáře